Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3321 kcal
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Fett: 89,22g | Eiw: 209,05g | Kohlh: 426,95g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Acém Cozido. Mittagessen: Açúcar, Banana, Cenouras Cozidas, Lentilhas Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Paviloche Sorvete de Doce de Leite Light, Power One Pasta de Amendoim Integral, Acém Cozido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Quero Molho de Tomate Tradicional, Galo Macarrão Integral Parafuso. Snacks/Sonstiges: Aveia em Flocos, Leite desnatado piracanjuba, whey integralmedica, banana, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ezlferreira's Gewichtsverlauf
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