Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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104 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 16,58g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 66,48g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Roti Gandum. Mittagessen: Buncis, Jeruk, Gado Gado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
gym - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bayuputra284's Gewichtsverlauf
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