Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 192,81g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: Santiago Tostadas Deshidratadas, Pico de Gallo, Atún en Agua (Enlatado). Mittagessen: Alco Milanesa De Pollo Natural, Verduras Salteadas. Abendessen: Nopales, San Juan Claras de Huevo, Tortilla de Maíz. Snacks/Sonstiges: Sabritas Chicharrones, Peach, Kiwi, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Kellogg's Special K Proteína, Bimbo Pro-T, Jell-O Gelatina Light. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Laufband - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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