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ヤバイ😰💦
ダイエットを開始した昨年の12月の時の体重に戻りつつある💦
原因は炭水化物の摂りすぎなんだけどね（笑）
明日も頑張ります❣️
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 167,96g.
Mittagessen: ファミリーマート ケチャップオムライス, 日清 UFO. Abendessen: オリジン弁当 まるごと揚げなすのさっぱり酢醤油, セブンイレブン 牛カルビ焼き, ご飯, タカノフーズ ひきわり納豆, サラダ, みそ汁. Snacks/Sonstiges: Meiji おいしい牛乳, Savas ソイプロテイン100. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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