Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 227,11g.
Frühstück: Pão Torrado, Quatá Queijo tipo Reino, Pullman Pão Tradicional. Mittagessen: Ervilhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Quatá Queijo tipo Reino, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Suvalan Suco Mix De Frutas. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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