Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 147,26g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: Taragüi Yerba Mate, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Mittagessen: Naranjas, Naranjas, Savora Savora, Puré de Papa, Vacío. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Vacío, Naranjas. Snacks/Sonstiges: Tortas Fritas, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Fußball (American) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alan_Duartes's Gewichtsverlauf
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