Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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80 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 40,86g | Kohlh: 65,03g.
Frühstück: Лэнд Оладьи Тыквенные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Лэнд Оладьи Тыквенные, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Хлебец, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Abendessen: Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр с Плесенью, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Дикси Нектарины, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебец, Кофе с Молоком. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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najdenovaksusa's Gewichtsverlauf
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