Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
|
86,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 57,22g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 81,22g.
Frühstück: Calavo Avocado, Member's Mark Medium Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tap Water. Mittagessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Roma Tomatoes, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Tap Water, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Lime, Minced Garlic, Onions, Sour Cream, Lettuce, Calavo Avocado, Great Value Cocktail Sauce, Shrimp, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin. Snacks/Sonstiges: Snack Pack Vanilla Pudding, Member's Mark Parmesan Crisps. mehr...
|
|
2244 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdyslady's Gewichtsverlauf
|