Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
|
59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 54,74g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 53,25g.
Frühstück: Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Груша, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сухие Семена Чиа, Кофе, Черная Смородина, Жимолость, Творожная Запеканка (без Сахара). Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Самбери Сыр Шангвей с Шиитаке 50% Беларусь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Запеканка из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Творожная Запеканка (без Сахара). mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|