soccer-korea.27173715's Notizen, 22 Aug 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018

71,4 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 11,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 August 2018:

1471 kcal

Fett: 47,02g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 209,43g. Mittagessen: 天丼, ぶっかけうどん. Abendessen: ローソンチキン南蛮弁当. Snacks/Sonstiges: Meiji おいしい牛乳. mehr...

1889 kcal

Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 8,4 kg pro Woche

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