Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 21,75g | Eiw: 27,50g | Kohlh: 225,14g.
Frühstück: 밥, 풀무원 깻잎 무쌈, 하림 훈제오리. Abendessen: 햇반 아산맑은쌀밥, 쌈장, 풀무원 깻잎 무쌈, 김치전, 오이고추, 훈제오리. Snacks/Sonstiges: 사과 (껍질 제외), Delaffe 헤이즐넛향, 네스카페 신선한 모카, 자몽, 칠성 사이다 (200ml). mehr...
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1439 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jaeeun0393's Gewichtsverlauf
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