Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2010
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 23,19g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 106,04g.
Frühstück: cornflakes, milk. Mittagessen: israeli salad, baked beef with eplant. Abendessen: tziziki, soft cheese 1.5 %, rice cakes. Snacks/Sonstiges: cream cheese with strawberry, peach. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 4 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 4 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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sunshineina's Gewichtsverlauf
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