Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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56 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 90,25g.
Frühstück: Каравай Слойка с Начинкой Брусника с Яблоком, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Карбонат, Омлет или Яичница. Mittagessen: Хлебцы, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Куриный Суп. Abendessen: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яичный Желток, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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