Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 103,93g.
Frühstück: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Вареное Яйцо, Podravka Овощная Смесь Квартет, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Kesidis Dairy Фета. Abendessen: Messaro Торт Кокосовый, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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