Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 67,49g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Печеночный Торт, Салат Щетка, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Abendessen: Финик, Рафаэлло Конфета, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Чай, Чернослив, Финик, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1606 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semverik's Gewichtsverlauf
|