Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 39,23g | Eiw: 141,48g | Kohlh: 176,10g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Nestle Злаковый Батончик, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Нектарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|