Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
|
84,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 22,91g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih, Daging Kambing. Mittagessen: Sup Miso, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Kambing. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Treadmill - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
|