|
Yes!
Вчера были 30 мин бега (17 мин жж)
и 30 мин эллипс
потом 30 миебассейн и 30 мин баня.
Опять них не выспалась :(
на работу жемко опаздываю :(
Зато -1 кг
от сладкого,мучного, соленого, копченого держусь подальше!
|
94,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 79,10g | Eiw: 145,17g | Kohlh: 34,35g.
Mittagessen: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Троекурово Куринная Грудка. Abendessen: Emmi International Хофхас. Snacks/Sonstiges: Агуша Творог Детский Груша. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|