Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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52 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 140,04g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Галичина Сметана 20%, Творог 5%, Виноград Дамские Пальчики, Овсяная Каша на Молоке, Цельное Молоко. Mittagessen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Куриный Суп. Abendessen: Говядина Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Авокадо, Семга Слабосоленая, Ферма Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Рулет из Лаваша с Творогом, Дыня. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Google Fit - 18 Stunden und 30 Minuten, Nähen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ViktoryaL2008's Gewichtsverlauf
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