Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 152,90g.
Frühstück: Овсяные Блинчики. Mittagessen: Хлеб Черный, Жульен с Курицей и Грибами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Sonstiges: Чай, Персики, Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Хлеб Черный, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tone4ka2810's Gewichtsverlauf
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