|
-15kg!!
Nog 1 kg verwijderd van mijn streefgewicht..
13 jaar geleden woog ik 69-70 kilo ter voorbereiding van m’n trouwen.. ben er bijna!😯
En dan wordt het de kunst m’n gewicht zo te houden, zeker met straks de wintermaanden in het vooruitzicht met alle feest- en verjaardagen🤔
|
71 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 73,43g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 137,42g.
Frühstück: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Amandelen, Galia Meloen. Mittagessen: AH Frisse Zalm Salade, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Abendessen: Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, AH Patent Tarwebloem, AH Biologisch Runderchipolata Worstjes, Gekookte Bloemkool (Vers), Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Banaan. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Aug 18 vom Mitglied: bloempje666
|
Boem! Gewicht van toen ga ik nooit meer halen en dat wil ik ook niet. Woog zelf 48 kilo. Maar wat een prestatie 💪👊🙌
22 Aug 18 vom Mitglied: willeke.
|
prachtig resultaat!!! 👏👑💐
22 Aug 18 vom Mitglied: dame0165
|
Topper! Ik ben er ook 15 kwijt😊
Vasthouden is het moeilijkste maar met deze app moet het wel lukken
22 Aug 18 vom Mitglied: TommeyLou
|
22 Aug 18 vom Mitglied: cazavi
|
Je bent er bijna. Wat ontzettend knap!
22 Aug 18 vom Mitglied: KaatjeVGN
|
22 Aug 18 vom Mitglied: wvdzwart
|
22 Aug 18 vom Mitglied: conormacgregor
|
Dankjulliewel!😄💪🏼🎉n
Ik zou éigenlijk heeeel graag de 6 zien... maar of ik dat ga halen/doen weet ik nog niet😉
22 Aug 18 vom Mitglied: volvocrosser
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volvocrosser's Gewichtsverlauf
|