Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
|
57,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 81,28g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 197,72g.
Frühstück: Сливы, Зеленая Стручковая Фасоль, Valio Сыр Чеддер, Яйцо, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Myllyn Paras Гречневая Каша, Говядина Тушеная. Abendessen: Кабачки Тушеные, Вареная Курица без Кожи. Snacks/Sonstiges: Варенье, Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Трюфель, Банан, Хачапури, Сливы. mehr...
|
|
2364 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|