Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
|
65,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 90,47g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 116,17g.
Frühstück: Окей Семга Подкопченная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Valio Масло Кислосливочное 82%, Карат Violette Cream Cheese, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Mittagessen: Малиновое Варенье, Свитлогорье Сырок Творожный в Белой Глазури с Кокосом , Помидоры, Чеснок, Шампиньоны, Карат Violette Cream Cheese, Простоквашино Сметана 15%, Баклажан, Кабачок, Куриное Филе. Abendessen: Pasta Mania Серпантинчик, Простоквашино Сметана 15%, Valio Сыр Ольтермани 25%, Дымов Бекон Венгерский. Snacks/Sonstiges: Мааг Семечки От Атамана, Киви, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Банан. mehr...
|
|
2437 kcal
|
Bewegung:
Ходьба в горку 6 км/ч - 59 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|