Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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93,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 144,01g | Kohlh: 199,91g.
Frühstück: Danone Йогурт 1,5%, Банан, Комо Сыр Плавленый Барбекю, Sonko Рисовые Хлебцы. Mittagessen: Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Рис. Abendessen: Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Растительное Масло. Snacks/Sonstiges: Арахис, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Куриное Филе, Капуста. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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PonchikTina's Gewichtsverlauf
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