Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 149,98g.
Mittagessen: Дыня, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Abendessen: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Пангасиус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Power Pro Протеин Фемин со Вкусом Труффалье, Избенка Снежок Термостатный 3,5%. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LAF2018's Gewichtsverlauf
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