Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 37,38g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 140,22g.
Frühstück: Чай Несладкий, Медовая Долина Мед, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Кабачки Тушеные, Курица Вареная, Домик в деревне Кефир 1%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Фрутоняня Пюре из Персиков. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья 88's Gewichtsverlauf
|