Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 116,99g | Kohlh: 95,47g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ahir Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Süt, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kavun Karpuz. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Gizem Göl's Gewichtsverlauf
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