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척추교정으로 운동을 하다보니 몸무게는 비슷해도 근육량이 늘어나는 것 같다₩
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 2,69g | Eiw: 13,84g | Kohlh: 213,42g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 복숭아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). mehr...
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1228 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nan0620's Gewichtsverlauf
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