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Consulta nutrición
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78,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 24,97g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 62,60g.
Frühstück: Hornimans Cola de Caballo, Té Verde. Mittagessen: Manzana, Bacaladitos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Burgo de Arias Queso de Cabra , Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Hacendado Nuez Mondada, RealValle Jamón Serrano Gran Reserva, Melocotones. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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