Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 103,24g.
Frühstück: Cuka (Sari Apel), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Jeruk. Abendessen: Cuka (Sari Apel), Tahu Goreng, Shirataki Nasi Nasi, Pecel Lele, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Susu Almond Manis. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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