Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 21,39g | Kohlh: 89,33g.
Mittagessen: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Petai, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Pecel, Terung Dimasak. Snacks/Sonstiges: Cilok, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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