Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
49,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 50,93g | Eiw: 116,18g | Kohlh: 99,89g.
Frühstück: Fit&Sweet Пастила Яблоко, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Лактика Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. Abendessen: Bombbar Джем Малина, Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, ВкусВилл Кефир 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Белый Город Молоко 2.5%, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|