Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 220,15g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Черный, Салат Оливье. Abendessen: Хлеб Черный, Арбуз, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Хлеб Черный, Персики, Be True Смузи Клубника-Банан, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлеб Черный, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tone4ka2810's Gewichtsverlauf
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