|
было отступление от ПП около двух недель, тортики, шаурма, фастфуд, алкоголь. С понедельника вернулась к 2-3 литрам воды в день. Вчера вернулась к ПП. И о чудо на весах также цифра 74!!!. Два года назад со всеми своими диетами и Nlами, вес бы был только после одной недели зажора на 3-5 кг больше. Поэтому люди , не бойтесь!!! Слезайте с диет и начинайте кушать!!!
|
74,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
984 kcal
|
Fett: 30,18g | Eiw: 40,93g | Kohlh: 135,73g.
Mittagessen: Морковь, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Спрайт Спрайт, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Пицца Пепперони (36 см). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|