Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 82,34g | Eiw: 129,48g | Kohlh: 178,85g.
Frühstück: Carnivor Whey Protein Isolate, Pepaya. Mittagessen: Rendang, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, KFC Dada Ayam. Abendessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ayam Penyet. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sonyperdanandun's Gewichtsverlauf
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