Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 88,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2639 kcal
|
Fett: 72,81g | Eiw: 159,55g | Kohlh: 361,03g.
Frühstück: Арбуз, Маслины, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Агро-Альянс Бурый Рис, Русский Гематоген Гематоген Классический , Сахар, Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом , Яблоко, Now Foods Omega-3, Льняное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Оливковое Масло, Груши. Mittagessen: Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Красная Цена Творог 1,8%. Abendessen: Яичный Белок, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Банан, Let's Do Organic Мука Кокосовая. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Aug 18 vom Mitglied: chyesnok
|
Не переживай, на выходных все верну)
23 Aug 18 vom Mitglied: IgoBIG
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|