Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 133,50g | Kohlh: 89,46g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Bananas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Miojo, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Sorvete Carte D'or Framboesa, Amendoins Secos Torrados com Sal, Bebida Láctea Fermentada com Polpas de Frutas Vermelhas. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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