Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Малиной, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Пятерочка Груша Сезонная, Пиканта Кленовый Сироп, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Ржаные, Лента Авокадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Жареные), Печеные Овощи. Abendessen: Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Французский Вкус, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), SPAR Треска Жареная. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ангара Грильяж Кедровый с Клюквой, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Творожная Запеканка Воздушная, Сыр Домашний, Сырники Диетические, Сметана 15% из Топленых Сливок, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|