Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 43,44g | Eiw: 161,07g | Kohlh: 171,75g.
Frühstück: Благовита Сыр Карельский, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Nestle Злаковый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Капуста Белокочанная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кипрское Оливковое Масло, Гречка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарины. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|