Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
72,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 86,74g | Eiw: 154,74g | Kohlh: 99,74g.
Frühstück: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Молочная Ферма Творог 1,5%. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная Рыба (в Панировке), Уха из Семги. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, 11/10 Premium Кешью, Кофе Латте. mehr...
|
|
1898 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катрин2090's Gewichtsverlauf
|