selene80's Notizen, 23 Aug 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018

47 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 August 2018:

483 kcal

Fett: 16,87g | Eiw: 34,75g | Kohlh: 46,03g. Mittagessen: Findus Fiori di Nasello, Almaverde Bio Tofu Naturale. Abendessen: Patatine Fritte (da Surgelate), Zucchine Bollite, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). mehr...

1406 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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