|
22 августа
|
57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 44,92g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 131,41g.
Frühstück: Libeert Шоколад 85%, Копченый Лосось, Хлеб, Творог 18%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Спаржа, Помидоры, Горчица, Говяжий Стейк (Только Постный), Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Abendessen: Творог 18%, Торт Фитнес, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Торт Фитнес Вафельный, Шампанское, Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Бег - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laurynda's Gewichtsverlauf
|