Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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106 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 44,98g | Kohlh: 218,88g.
Frühstück: Wassermelone, Ananas, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Gute Deutsche Küche Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Red Band Fruchtgummi Assortie. mehr...
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3589 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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