Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 13,51g | Eiw: 28,11g | Kohlh: 117,21g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). Snacks/Sonstiges: Panco Bolacha Maria. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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leticiativiroli's Gewichtsverlauf
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