Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 122,97g | Kohlh: 39,87g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Abendessen: Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Sonstiges: Coffee, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Planters Dry Roasted Peanuts. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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