Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
69,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 120,23g | Eiw: 146,40g | Kohlh: 89,01g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Omelete, Frimesa Presunto Fatiado, Banana Caturra, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro. Mittagessen: Suco de Limão, Alcatra, Rúcula, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Agrião, Repolho Verde, Cenouras Cozidas. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Bife de Carne de Vaca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Queijo Branco, Calabresa. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruna1912's Gewichtsverlauf
|