Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 22,85g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 196,73g.
Frühstück: Colun Quesillo, Tomates, Hellmann's Mayonesa, Taco de Maíz, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Café con Leche Descremada. Mittagessen: Makis de Salmón. Abendessen: Alcachofas Cocidas (Frescas), Minuto Verde Habas, Tuna, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Snacks/Sonstiges: Costa Galletas de Agua. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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