Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 73,21g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 93,76g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Violette Cream Cheese, Valio Сыр Ольтермани 25%, Салями, Каравай Ржаной Хлеб. Mittagessen: Окей Хачапури с Сыром. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Путина Краб Камчатский, Красная Икра Красная Икра. Snacks/Sonstiges: Окей Хачапури с Сыром, Nutberry Миндаль Жареный. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aleriay's Gewichtsverlauf
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