Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 56,73g.
Frühstück: Coffee, Kiwi Fruit, Great Value Ranch Dip, Roma Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Tap Water. Mittagessen: Shrimp, Roma Tomatoes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Great Value Light Zesty Italian Dressing, Lettuce, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Member's Mark Wild Caught Alaskan Salmon Burgers. Snacks/Sonstiges: Fudgesicle Pops (No Sugar Added), Member's Mark Parmesan Crisps. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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