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드디어 BMI 기준 비만 돌파!
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 145,66g.
Frühstück: 돼지고기 볶음밥, 김치, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지. Mittagessen: 복숭아, 후디스 그릭요거트 플레인, 양상추, 군고구마, 훈제계란, 황색 단피망, 달콤한 빨간피망, 토마토, 훈제 연어. Abendessen: 삼선짬뽕, 탕수육. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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